膝痛

膝の痛みについて

だいたい人間は、首肩、腰、膝のどこか、もしくは何カ所か痛くなるものです。
２足歩行しているので、無理のかかる部位なんですね。

特に膝の関節は、人間の関節のなかで、一番大きく、自重の負担をうけやすい。
「え、自重の負担・・・・」そう、自分の重みです。簡単に言うと。

よく、膝に水が溜るのはクセになると言うが

膝に水が溜まるのは、膝に炎症があるため、膝の水を抜けば
その時は楽になりますが、膝の水を抜いても、
膝に炎症が残っていれば、また膝に水は溜まります。

それを表面的に見れば、水が溜まるのがクセになっているように見えるのです。

ですから、膝の水を抜くなら、それと一緒に膝の炎症を引かす治療を
しなければならない、ということになります。

また、右膝が痛かったのに、右が治ってきたとと思ったら、今度は、左が痛くなってきた。

と言う話もよく聞きます。これは、今まで、右膝が痛くて、体重をかけられなかった分、
左足に負担がかかっていたことになります。その負担が重なって、右が治ってきたころに、
左膝に炎症がでてきたと言うことだ。

じゃあ、体重減らすしかないの。それを待ってたら、いつ治るかわかんないよね。
自分のことだが、なかなか減りません。それよりも膝を支える筋肉（大腿四頭筋）を
鍛えましょう。